Majskolv kokt
🥦
Grönsaker
70%
Kolhydrater
13%
Protein
9%
Fett
7%
Fibrer
kolhydrater
protein
fett
fibrer
syror
alkohol
Kolhydrater:
17,3 g
Protein:
3,3 g
Fett:
1 g
Fibrer:
3,7 g
Välj vikt:
Per 100 g
Per 200 g
Per 300 g
Per 400 g
Per 500 g
Energi:
100 kcal
Kolhydrater:
17,3 g
varav
socker
:
1,7 g
Protein:
3,3 g
Fibrer:
3,7 g
Fett:
1 g
varav
mättat fett
:
0,1 g
varav
enkelomättat fett
:
0,2 g
varav
fleromättat fett
:
0,5 g
Vitaminer
Vitamin B6
: 0,16 mg
11,43% av DRI
Vitamin C
: 9 mg
11,25% av DRI
Tiamin
: 0,12 mg
10,91% av DRI
Folat
: 32 µg
10,67% av DRI
Niacin
: 1,4 mg
8,75% av DRI
Riboflavin
: 0,1 mg
7,14% av DRI
Vitamin E
: 0,8 mg
6,67% av DRI
Vitamin A
: 20 RE
2,5% av DRI
Mineraler
Fosfor
: 89 mg
12,71% av DRI
Salt
: 0,6 g
10% av DRI
Kalium
: 196 mg
9,8% av DRI
Magnesium
: 19 mg
5,07% av DRI
Zink
: 0,5 mg
5% av DRI
Järn
: 0,6 mg
4,29% av DRI
Selen
: 0,5 µg
0,91% av DRI
Kalcium
: 3 mg
0,38% av DRI
Kolhydrater
Socker
: 1,7 g
1,89% av DRI
Fett
Mättat fett
: 0,1 g
0,5% av DRI
Mer grönsaker
Grönsaksblandning m. morot palsternacka purjolök rotselleri frysvara
🥦 Grönsaker
Jordärtskocka
🥦 Grönsaker
Kålrot
🥦 Grönsaker
Morot
🥦 Grönsaker
Källa: Livsmedelsverket